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前線故事 - 孫女越來越重 阿嬤也要更有體能

Posted on 2月 21 2020

前線故事 - 孫女越來越重 阿嬤也要更有體能

孫女一天天長大,當了阿嬤的 Amy 只希望能夠有足夠的體力,抱著可愛的雙胞胎,享受與家人相聚的珍貴時刻。

透過朋友介紹,Amy 在大約一個多月前第一次踏進運動前線忠孝店,她樂於分享的人生態度、總是掛著笑容的親切表情,加上從不偷懶的認真態度,讓所有運動前線同仁留下深刻印象。

「第一次來到這裡的時候我覺得很好,Steve (HQ manager) 很仔細地幫我諮商,因為我手的關節有些問題,所以物理治療師了解我的狀況以後,在訓練的時候訓練師有些動作會去避開,讓我覺得很人性化。」

「從暖身開始我就覺得,誒,好像我還做得到,我本來想說這裡都是年輕人,我大概是最老的,結果還不錯耶,沒有想像中那麼困難。」

Amy 回憶起第一次訓練的過程,讓她在當時對自身運動能力提升了不少信心。

在物理治療師和肌力與體能教練的監控下,運動前線能夠讓學員在安全且有效率的安排下完成訓練目標,也因此更加適用於長輩的體能增進計畫。

一週二次的訓練持續一個多月後,Amy 認為自身核心更加穩固。60 多年的光陰裡,Amy 將大約一半的時間奉獻給工作,卸下管理職務以後,Amy 更能靈活運用自己的時間,讓她更能享受家庭、工作、訓練的完美平衡。

健康的生活模式需要全家人一同響應,現在 Amy 與她的媳婦開始一同來到運動前線打造理想中的肌力與體態, 而 Amy 的故事讓我們更加相信跨領域的科學可以,也應該被用來為所有年齡層及任何有健康、健身需求的人們,提供更優質的生活方式。