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物理治療

近期更新

  • 自費物理治療:只督你一人的治療師

    Mar 25 2020

    【自費物理治療特點與不同之處】上篇文章提到了健保物理治療與自費物理治療的相同與不同的地方,但究竟自費物理治療的特點與不同之處在哪呢?我們會在本篇詳細介紹。 ️自費物理治療特別之處到底在哪裡? 自費物理治療跟健保物理治療最大的不同在於:自費的物理治療時間之中,物理治療師的時...

  • 自費物理治療與健保物理治療的差異性

    Mar 20 2020

    提到做復健或是做物理治療,傷友們反應總是兩極,有人說就是去掛號然後熱敷、電療、拉拉脖子或是拉腰,也會有人說去做徒手然後會帶我做一些運動,有些人覺得做電療熱敷有些微改善,有些人則反之。 那麼對消費者來說,一樣是物理治療,為何有這麼大的差異呢? 首先我們要了解物理治療的內容...

  • 技擊類運動主動式熱身,一起來預防運動傷害

    Mar 11 2020

    不論是何種類別的運動員,做好完善的熱身準備,絕對是在進行比賽或鍛鍊之前的必要事項,對於訓練強度全方面的技擊類運動尤其重要。因此一個有效率的熱身內容,可以提升運動員肌肉表現所需的的生心理的初始狀態。成功的熱身內容,可以改善後續的表現並且可以預防受傷的發生。 當體內組織溫度的上...

  • 技擊類運動傷害處理原則

    Mar 06 2020

    技擊類運動,包括拳擊、泰拳、散打、綜合格鬥、跆拳道等等。我們時常能在電視上或是在現場看到選手們的熱血沸騰的拼搏,但是這些選手們不論在擂台上或是訓練時,常常受到一些令人困擾的運動傷害。傷害主要分為三大類: 1. 比賽中由一次重大外力所造成的急性運動傷害 2. 訓練中對於技術的...

  • 跑者運動傷害處理原則

    Feb 26 2020

    當我們因為跑步而受到運動傷害時,第一個步驟就是先停止跑步。 如前一篇文章提到的,跑者大部分的運動傷害都是因為過度使用所造成,所以當我們受到傷害的時候,就更應該要停止運動,避免更進一步的傷害產生。 除了停止運動以外我們還是可以針對不同的病症透過一些簡單的放鬆方法來讓症狀減緩。...