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腳踝受傷一直是許多人無法根治的問題,反覆多次地受傷,讓回到運動場上的路越來越遠。本講座將讓學員了解慣性腳踝扭傷之成因、復原重點,以及我們將如何協助您重返喜愛的運動。

十字韌帶重建手術後,必須有嚴謹且循序漸進的復健及回場訓練,才有可能回到受傷前的強度。本講座將讓您了解應該漸進達到哪些里程碑。

籃球一直是許多人喜愛的運動,也不斷地想增進自己的球技,運動表現除了球類的訓練之外,肌力體能的鍛鍊也是不可或缺的元素,本講座將透過科學證據與實務經驗讓學員了解籃球運動的體能需求以及訓練方法的要點!

在足踝不穩復能訓練講座的觀念下規劃的團體課程,我們會藉由階段性復能的概念,讓學員一步步改善腳踝的功能,同時將給予學員居家訓練內容。